Hvordan snakke med barn om krig
Nå er det krig i Ukraina. Vi i Mental Helse har formulert noen råd om hvordan vi som voksne kan snakke med barn om krig.
1. Snakk med barna om at det er krig
Fortell sannheten og vær ærlig om det du ikke vet.
2. Spør barnet om hva de vet, lytt til barnet
Tilpass språket og innholdet til barnets alder, det er forskjell på en 6-åring og en 13-åring.
3. Hvis barnet søker mer informasjon, kan man sammen se på nyheter tilpasset barn.
4. Vær bevisst på hvordan du fremstår
Barn forstår og får med seg mer enn man tror.
5. Ta barnet på alvor
Møt barnets bekymringer og følelser.
6. Vis interesse for hva barnet ser på og snakk om det
Mange barn ser grusomme bilder på TV og i sosiale medier.
7. Ta pauser og gjør noe gøy sammen
Ikke ha på nyhetene konstant i bakgrunnen. Dere kan snakke om krigen igjen senere.
8. Vi er trygge i Norge
Vi har mange venneland som støtter oss hvis det blir behov for det.
9. Fortell om Barnekonvensjonen
Denne bestemmer at selv i krig skal barn alltid beskyttes.
10. Hjelp barna med å finne en meningsfull handling
Samle inn penger/klær, lage tegninger osv. Det er viktig at barnet føler de kan hjelpe i en vond situasjon.
Trenger du noen å snakke med?
Snakk om bekymringene dine med en annen voksen. Ikke belast barnet med frykten din. Du kan få mer hjelp og veiledning på Foreldresupport, via chat eller telefon 116 123 (tast 2), tjenesten er døgnåpen.
