Corona
17. mar 2020 Psykobloggen

Psykologens tips: Slik takler du koronafrykt!

Denne artikkelen er skrevet særlig til deg som opplever at denne redselen er mer enn bare litt plagsom, og at den går utover hverdagen din. Jeg vil gi akkurat deg noen tips til hva du kan gjøre for å la virusfrykten ta mindre kontroll over hverdagen din.

Colourbox48521711
21. jan 2021 Psykobloggen

Du er frisk nå!

Bergrum
21. jan 2021 Psykobloggen

En av de deppa gutta

I mange år var jeg en av dem, først uten at jeg visste det selv.

Pexels engin akyurt 3356489(1)
13. jan 2021 Psykobloggen

Å bli en illusjon

Til tross for at sykdommen beseirer meg til enhver tid, nekter jeg å la den tie meg.

Colourbox48287713
6. jan 2021 Psykobloggen

Tanker om livet inn i et nytt år

Så var 2020 over og vi går inn i et nyttår. For noen så ble dette vondt og trist. Tenker litt på skredet som skjedde i Gjerdrum natt til 30 desember 2020. Kjempetragisk, selv om jeg ikke kjente noen som ble berørt så er det jo trist og vondt å se hvor fort livet og hverdagen kan snus fra å være kanskje veldig fint til å bli kjempetrist og i verste fall veldig mørkt. La oss minnes de berørte i Gjerdrum.

Colourbox9409037
5. jan 2021 Psykobloggen

Yoga ga meg et bedre liv

Yoga kan gi store helsefordeler for veldig mange, og burde vært et eget fag i skolen og tilbys på blå resept.

Colourbox48701025
11. des 2020 Psykobloggen

INJENTING E SOM FØR

Colourbox2282268
8. des 2020 Psykobloggen

Deprimert mann

Jeg tenker ofte: «Hva feiler det meg?" Det har jeg tenkt i mange år.

Colourbox43948644
1. des 2020 Psykobloggen

Det er lov å være redd

“Når skal det være lov å være redd om ikke nå i en pandemi?” Dette utsagnet oppsummerer en maktesløshet og frustrasjon mange i det siste året med pandemi har opplevd når sin adekvate frykt blir bagatellisert og avvist.

Colourbox9858997
18. nov 2020 Psykobloggen

2020

Jeg går inn i min 34. runde rundt sola med forventninger og håp om at hverdagene skal bli lettere.

Pexels andrea piacquadio 3794255
11. nov 2020 Psykobloggen

I 18 år var kniven min gode venn

Da jeg var 14 år begynte jeg med selvskading. 19 desember 2016 valgte jeg å kaste min gode venn rett i søpla, med hjelp fra min virkelig gode venn.

Payton tuttle rffr1jjkjx8 unsplash
9. nov 2020 Psykobloggen

Bak en fasade

Jentegjeng venner
29. okt 2020 Psykobloggen

Regjeringen regulerer mitt sosiale liv

I forrige uke var det 0% av smittetilfellene i Oslo som kunne spores til restaurant, utesteder og barer. Allikevel skjerper man inn reglene for denne bransjen. Samtidig var det 35% som blei smitta av dem de bor med. 11% kunne spores til smitte på jobb/universitet. 7% på private arrangement som familiemiddager osv.

Colourbox37157340
20. okt 2020 Psykobloggen

Det er ikke alltid like lett å svare ærlig på «Hvordan har du det?»

På lørdag 10 oktober var det Verdensdagen for psykisk helse. Jeg synes årets tema er utrolig viktig: Spør mer. Alle har behov for å bli sett. Det å bli sett gir en følelse av å høre til og å være viktig.

Balkongdrop 002
12. okt 2020 Psykobloggen

Tekst til Verdensdagen for psykisk helse 2020

Til alle dere som kjemper en kamp mot indre demoner, eller andre utfordringer.

Colourbox19098465
24. sep 2020 Psykobloggen

Bare du, er du!

Tanker til de kjære jeg har mistet til selvmord.

Close up photo of boy s face 1764445
23. sep 2020 Psykobloggen

Kommer du?

Det er ikke jeg, men det er den voksne damen som skal være skamfull.

Colourbox29423664
27. aug 2020 Psykobloggen

Alle sover, men ikke jeg

Det er kveld igjen, og huset går til ro.

Colourbox41494494
12. aug 2020 Psykobloggen

«Ghosting» er en energityv

Hva er «ghosting»? Hvorfor føles det så vondt?

Colourbox42863325
10. aug 2020 Psykobloggen

Den mentale ryggsekken vår

Ein tungt lasta mental ryggsekk påverkar kjenslene våre.