Denne artikkelen er skrevet særlig til deg som opplever at denne redselen er mer enn bare litt plagsom, og at den går utover hverdagen din. Jeg vil gi akkurat deg noen tips til hva du kan gjøre for å la virusfrykten ta mindre kontroll over hverdagen din.

Hvordan skal man komme seg ut av ensomheten når man lever så isolert og alle rundt har gitt opp å prøve og inkludere deg?

Når du gjør så godt du kan hver eneste dag, men likevel møter motgang på motgang over tid. Det gjør noe med deg.

Det er stor forskjell på å innta offerrolle og det å være et offer.

Hvor setter du din og andre sin verdi? Og hvordan presenterer du deg selv til andre mennesker?

Man kan ikke «bare»…, så er man frisk!

Hvor tydelig må man være, på at noe er totalt galt?

Tenk deg at du plutselig oppdager at du har minner du ikke visste noe om. Tenk deg at disse minnene er så ubehagelige at de er vanskelig å begripe. Tenk deg at disse minnene gir seg til kjenne gjennom det ukjente barnet i deg. Det kan bli mye som skal fortelles. Mye å sortere. Mye å tåle.

Jeg har sagt veldig mye «vet ikke» oppigjennom årene. I perioder som innlagt sa jeg nesten bare det.

Hvem har egentlig rett til å klage.

Opplevelsen rundt måltider for en med autismespekterforstyrrelser og anoreksi.

Dette er min venn Angst. Hun dukker opp med jevne mellomrom.

Kanskje blir jeg fri fra min OCD (Obsessive-compulsive disorder, tvangslidelse).

Hva med å bli fri etter psykisk vold? Få mer klarhet rundt hva psykisk vold er og vite hva du skal gjøre. Vite hvordan du skal håndtere alt stresset som kommer både i og etter psykisk vold. Og kunne rense deg selv, men også miljøet rundt deg for å bli fri.