{"id":1290,"date":"2026-09-24T10:31:51","date_gmt":"2026-09-24T10:31:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/?post_type=news&p=1290"},"modified":"2026-09-24T12:37:20","modified_gmt":"2026-09-24T12:37:20","slug":"semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/","title":{"rendered":"Semsvannrunden samler Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n

Semsvannrunden samler Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse<\/h1>\n\n
\n
\n \t\n \t
\n \t\t
\n \t\t\t
24.09.2026<\/div>\n \t\t<\/div>\n \t\t
\n \t\t\t solveigkjus<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n

Simen Leander L\u00f8bak, var initiativtaker i 2025, med et \u00f8nske om \u00e5 skape en aktivitet der trening, fellesskap og mental helse st\u00e5r i sentrum. Siden starten har arrangementet blitt et samarbeid mellom Mental Helse Asker, NaKuHel Asker, Fontenehuset Asker, DNT Asker, Grindestua, Asker Idrettsr\u00e5d og Asker skiklubb.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5let er enkelt: \u00c5 f\u00e5 flere i aktivitet og samtidig sette s\u00f8kelys p\u00e5 hvor viktig fysisk aktivitet og sosialt fellesskap kan v\u00e6re for den mentale helsen.<\/p>\n\n\n\n

\u00c5rets arrangement samlet hele 119 deltakere<\/strong>. Av disse valgte 53 \u00e5 l\u00f8pe runden p\u00e5 tid, mens de \u00f8vrige deltakerne gikk rundt Semsvannet i sitt eget tempo.<\/p>\n\n\n\n

Det ble en dag preget av godt hum\u00f8r og fellesskap. Det fine v\u00e6ret la til rette for en flott tur rundt vannet, og deltakerne kunne starte dagen med en felles oppvarming f\u00f8r l\u00f8pet gikk i gang.<\/p>\n\n\n\n

Ordf\u00f8reren \u00e5pnet arrangementet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ordf\u00f8rer Lene Conradi<\/strong> stod for den offisielle \u00e5pningen av l\u00f8pet med noen velvalgte ord. Med startskuddet markerte hun begynnelsen p\u00e5 en dag der b\u00e5de mosjonister, l\u00f8pere og turg\u00e5ere kunne delta p\u00e5 sine egne premisser.<\/p>\n\n\n\n

Semsvannrunden handler nemlig ikke bare om \u00e5 komme f\u00f8rst i m\u00e5l. Like viktig er det \u00e5 v\u00e6re med, m\u00f8te andre og oppleve gleden ved \u00e5 v\u00e6re i aktivitet.<\/p>\n\n\n\n

Arrangementet er et godt eksempel p\u00e5 hvordan idretten kan bidra til \u00e5 skape m\u00f8teplasser og fellesskap. Gjennom samarbeidet mellom frivillige organisasjoner, idretten og akt\u00f8rer innen psykisk helse blir det lagt til rette for at flere skal kunne oppleve mestring og tilh\u00f8righet.<\/p>\n\n\n\n

Plass til alle<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Med b\u00e5de tidtaking og g\u00e5gruppe fikk deltakerne selv velge hvordan de \u00f8nsket \u00e5 gjennomf\u00f8re runden. For noen handlet dagen om \u00e5 sette ny personlig rekord. For andre var m\u00e5let rett og slett \u00e5 komme seg ut, g\u00e5 en fin tur og v\u00e6re en del av fellesskapet.<\/p>\n\n\n\n

Det er nettopp dette som er noe av styrken ved Semsvannrunden: Her er det plass til alle.<\/p>\n\n\n\n

Arrangementet viser at trening og mental helse henger tett sammen, men ogs\u00e5 at aktivitet ikke trenger \u00e5 handle om prestasjon. Det kan like gjerne handle om \u00e5 m\u00f8te opp, bevege seg, f\u00e5 frisk luft og gj\u00f8re noe sammen med andre.<\/p>\n\n\n\n

Med 119 deltakere, fint v\u00e6r og god stemning ble \u00e5rets Semsvannrunde en flott markering av nettopp dette.<\/p>\n\n\n\n

Og n\u00e5r b\u00e5de l\u00f8pesko og tursko er velkomne, ligger alt til rette for at Semsvannrunden kan fortsette \u00e5 vokse som en inkluderende m\u00f8teplass for aktivitet og mental helse i Asker.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fra venstre Primus Motor Simen Leander L\u00f8bak, Ordf\u00f8rer i Asker Lene Conradi og Daglig leder p\u00e5 NaKuHel Asker.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Simen Leander L\u00f8bak og Lene Conradi \u00e5pner Semsvannsrunden 2026.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Ordf\u00f8rer Lene Conradi med noen velvalgte ord i anledning \u00e5pningen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Her deltakere under oppvarming i regi av Mimmi Amundsen fra Grindestua.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Rett f\u00f8r starten for deltakere p\u00e5 tid, Svein Granerud (Asker Skiklubb) til venstre teller ned.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Der gikk starten!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Det var smil \u00e5 se ut fra start. Her (nummer 868) Liv Stemsrud.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Her deltakere opp siste motbakken f\u00f8r m\u00e5l.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\n

Also read<\/h3>\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/a>\n\n
\n\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tNyheter<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t

Hyggelig pizzakveld<\/h2>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/a>\n\n
\n\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tNyheter<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t

Hyggelig bes\u00f8k p\u00e5 Fontenehuset i Asker<\/h2>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n<\/div>\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/a>\n\n
\n\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tNyheter<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t

\u00c5rsm\u00f8te 2026<\/h2>\n\t<\/a>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Simen Leander L\u00f8bak, var initiativtaker i 2025, med et \u00f8nske om \u00e5 skape en aktivitet der trening, fellesskap og mental helse st\u00e5r i sentrum. Siden…<\/p>\n","protected":false},"author":84,"featured_media":1302,"parent":0,"template":"","meta":{"t2_featured_media_focal_point":{"x":0.5,"y":0.5},"mh_hide_title":true},"news_category":[],"class_list":["post-1290","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nSemsvannrunden samler Mental Helse - Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse - Mental Helse - Asker<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Semsvannrunden samler Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Simen Leander L\u00f8bak, var initiativtaker i 2025, med et \u00f8nske om \u00e5 skape en aktivitet der trening, fellesskap og mental helse st\u00e5r i sentrum. Siden...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Asker\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-24T12:37:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mentalhelse.no\/content\/uploads\/sites\/318\/2026\/09\/P1440403_mindre-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1092\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\\\/\",\"name\":\"Semsvannrunden samler Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse - Asker\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/318\\\/2026\\\/09\\\/P1440403_mindre-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-09-24T10:31:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-24T12:37:20+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/318\\\/2026\\\/09\\\/P1440403_mindre-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/content\\\/uploads\\\/sites\\\/318\\\/2026\\\/09\\\/P1440403_mindre-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1092},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nyheter\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/aktuelt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Semsvannrunden samler Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/\",\"name\":\"Asker\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mentalhelse.no\\\/asker\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Semsvannrunden samler Mental Helse - Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse - Mental Helse - Asker","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Semsvannrunden samler Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse","og_description":"Simen Leander L\u00f8bak, var initiativtaker i 2025, med et \u00f8nske om \u00e5 skape en aktivitet der trening, fellesskap og mental helse st\u00e5r i sentrum. Siden...","og_url":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/","og_site_name":"Asker","article_modified_time":"2026-09-24T12:37:20+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1092,"url":"https:\/\/mentalhelse.no\/content\/uploads\/sites\/318\/2026\/09\/P1440403_mindre-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/","url":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/","name":"Semsvannrunden samler Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse - Asker","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mentalhelse.no\/content\/uploads\/sites\/318\/2026\/09\/P1440403_mindre-scaled.jpg","datePublished":"2026-09-24T10:31:51+00:00","dateModified":"2026-09-24T12:37:20+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/#primaryimage","url":"https:\/\/mentalhelse.no\/content\/uploads\/sites\/318\/2026\/09\/P1440403_mindre-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/mentalhelse.no\/content\/uploads\/sites\/318\/2026\/09\/P1440403_mindre-scaled.jpg","width":2560,"height":1092},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/semsvannrunden-samler-asker-til-lop-aktivitet-og-sokelys-pa-mental-helse\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nyheter","item":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/aktuelt\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Semsvannrunden samler Asker til l\u00f8p, aktivitet og s\u00f8kelys p\u00e5 mental helse"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/#website","url":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/","name":"Asker","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/wp-json\/wp\/v2\/news\/1290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"news_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalhelse.no\/asker\/wp-json\/wp\/v2\/news_category?post=1290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}