{"id":1453,"date":"2023-10-29T18:40:56","date_gmt":"2023-10-29T18:40:56","guid":{"rendered":"https:\/\/mentalhelse.no\/oslo\/?post_type=news&p=1453"},"modified":"2023-10-29T18:40:56","modified_gmt":"2023-10-29T18:40:56","slug":"badstuprat-og-mental-helse","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/mentalhelse.no\/oslo\/aktuelt\/badstuprat-og-mental-helse\/","title":{"rendered":"Badstuprat og mental helse"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Badstuprat og mental helse<\/h1>\n\n
\n
\n \t\n \t
\n \t\t
\n \t\t\t
29.10.2023<\/div>\n \t\t<\/div>\n \t\t
\n \t\t\t Amanda<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\n

Frivillig gruppeleder i MHO, Liv, deler her om badstupraten og hvordan hun og den fine gjengen som deltar, opplever aktiviteten og gruppen:<\/p>\n\n\n\n

Iskalde bad, varm badstu og sosial gruppe til en billig penge<\/h3>\n\n\n\n

I Mental Helse Oslo drives det ukentlig ulike aktiviteter<\/a> for mennesker som \u00f8nsker tilh\u00f8righet, sosialt samv\u00e6r, \u00e5 holde seg i form, noen \u00e5 dele erfaringer med. P\u00e5 mandager, i sesong Oslo og omegn drives det med isbading. Sesongen starter i september, og holder det g\u00e5ende hver mandag kl. 12-14 frem til juni, da tar vi sommerferie.<\/p>\n\n\n\n

Vi er ei gruppe p\u00e5 20 personer, som varierer med \u00e5 delta p\u00e5 denne aktiviteten, det veksler mellom 3-4 og 6-8 personer hver uke<\/p>\n\n\n\n

Er du medlem i MHO, f\u00e5r du bade i kaldt vann, ta badstu og delta i ei sosial gruppe, til en billig penge 50,- gangen.<\/p>\n\n\n\n

Oslo Badstuforening<\/a> har, i samarbeid med Mental Helse Oslo gjort dette mulig for sine medlemmer. Du kan benytte denne aktiviteten ogs\u00e5 om du ikke er medlem.<\/p>\n\n\n\n

I Bj\u00f8rvika booker vi badstuen M\u00e5ken, som er den f\u00f8rste badstuen som ble bygget den gang badstuforeningen startet i 2016. M\u00e5ken har plass til 8 personer (en gang var vi 10 samtidig). Badstuen er intim, koselig og enkel i sin form, og vi har blitt glad i den. Garderober er det ogs\u00e5, med mulighet for \u00e5 l\u00e5se inn verdisaker.<\/p>\n\n\n\n\t\t

\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Som sykepleier vet jeg at mestring kan utgj\u00f8re en stor forskjell for den enkeltes motivasjon for \u00e5 gjenta en aktivitet, fordi mestring bygger en opp, gir et tykkere skall, som igjen gir et bedre selvbilde og verdi som menneske.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t\tLiv<\/cite>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/blockquote>\n\n\n

N\u00e6r kontakt med naturen midt i byen<\/h3>\n\n\n\n

Badstugruppen v\u00e5r har hatt en samling utenfor Sukkerbiten, da var vi p\u00e5 Frognerseteren og spiste lunch som \u00e5rets sommeravslutning.<\/p>\n\n\n\n

Denne dagen hygget vi oss ekstra med god mat og en god prat, hva slags tanker satt den enkelte med, i forhold til egne opplevelser etter badstupratens start? Med stikkord skulle de som \u00f8nsket det, notere dette p\u00e5 et ark som ble sendt rundt.<\/p>\n\n\n\n

Her er stikkordene fra gruppen: <\/p>\n\n\n\n