Aktiv på stol

Mental Helse Nordreisa har fått innvilget prosjektet Aktiv på stol fra Stiftelsen Dam. Prosjektet starter opp med ukentlige treninger mandager i Sanitetsforeningens lokaler i Sentrum 1A fra 24 august kl 1800-1930.

Bakgrunn og problemstilling

Fysisk aktivitet er en av de viktigste kildene til god helse, både fysisk og mentalt. Likevel opplever mange seniorer og personer med nedsatt funksjonsevne at tradisjonell trening – enten i hjemmet eller i treningssenter – blir for krevende eller lite tilgjengelig. For enkelte skaper frykt for fall, smerter eller opplevelse av overbelastning en terskel som gjør at de faller utenfor.

Prosjektets formål

Hovedmålet med prosjektet er å innføre stolbasert trening som et lavterskel, trygt og effektivt alternativ til tradisjonelle treningsformer

Målgruppe

Prosjektet er rettet mot:
– Seniorer (60+) med redusert balanse og/eller fallfrykt.
– Personer med kroniske lidelser og/eller funksjonsnedsettelser der stående trening er utfordrende.
– Hjemmeboende som står i fare for sosial isolasjon

Prosjektet er støttet av Stiftelsen DAM (​​SDAM_EKS1012666)