Her kan du få hjelp

Trenger du noen å snakke eller skrive med så kan du kontakte våre svartjenester Hjelpetelefonen, Arbeidslivstelefonen eller Sidetmedord.no.

Hjelpetelefonen
116 123

Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og vi har taushetsplikt.

20110203 mentalhelse 0224lowres

Våre åpningstider

Ønsker du å ringe, kan du nå oss på tlf.:
116 123 hele døgnet,året rundt.

Er du i utlandet, kan du nå oss på tlf. 0047 91 116 123. Da gjelder vanlig mobiltakst i henhold til hver enkelt telefonleverandørs prisliste.

Sidetmedordchat
Fra og med 01.08.2020 er chatten åpen fra kl. 18:00 – 02:00 alle dager, hele uken.
Ved ledig kapasitet, vil vi forsøke å åpne chatten utover de oppsatte tidene. Følg derfor med på chatboblen på Sidetmedord.no for å se om tjenesten er åpen.

Les mer

Arbeidslivstelefonen
225 66 700

Er du permittert eller har du mista jobben? Har vansker på jobben? Eller har du andre spørsmål om arbeid?
Kontakt oss og få drøftet saken!

Photo 1512428559087 560fa5ceab42

Åpningstider. Åpent fra 9 – 15 mandag, tirsdag, onsdag og fredag, og 9 – 18 torsdager. Hvis vi er opptatte eller du ringer utenom åpningstid, kan du lese inn melding på svareren.

Epost sendes til kontakt@arbeidslivstelefonen.no. Vær varsom med sensitive opplysninger om helseforhold og diagnoser, eller opplysninger som kan skade deg eller andre navngitte personer eller virksomheter.

Chat er åpen når det er mulig i arbeidstiden, se det grønne chatte-ikonet nederste til høyre. Hvis vi er stengt, kan du legge inn beskjed med epostadresse eller telefonnummer, så kontakter vi deg tilbake.

Les mer

Sidetmedord.no
www.sidetmedord.no

Mange synes det er lettere å skrive enn å snakke om det som er vanskelig. Skriv eller chatt med oss i Sidetmedord.no eller del din historie med andre i samme situasjon som deg selv.

20151109 mentalhelse 0941

Våre åpningstider

Send meldinger til oss hele døgnet, og du får svar innen 48 timer

Chat med oss
Fra og med 01.08.2020 er våre faste åpningstider på chat fra kl. 18:00 – 02:00 alle dager, hele uken.
Ved ledig kapasitet, vil vi forsøke å åpne chatten utover de oppsatte tidene. Følg derfor med på chatboblen vår for å se om tjenesten er åpen.

Les mer

Foreldresupport
116 123 (tast 2)

Foreldresupport er en døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.

Baby 22194 1920
Les mer