Mental helse og skam
Uro, angst, depresjopn kan hende oss alle, uansett alder,bakgrunn og livssituasjonen. Det jeg syns er trist er at det blir sett på som tabu/skam når det dukker opp. Men hvorfor er det sånn? Det er jo et faktum at både du, jeg eller nabomannen alle bare er mennesker, og psykiske vansker kan være naturlige reaksjoner på hendelser,stress eller preg etter andre ting. Så hvorfor er vi så harde mot oss selv da? Å si til en venn,kollega eller legen at man har depresjon eller jeg våknet med angst idag, og trenger hjelp, det skal du ikke kjenne på noen skam for. Når hendelser skjer eller stresset har sittet i kroppen over lengre tid, kan angsten dukke opp og si ifra. Det er en ubehagelig følelse og den kan være sterk, men er ikke farlig, og det finnes hjelp.
Hvor finner jeg hjelp?
Å slite psykisk og å kjenne på en håpløshet kan ofte gå som hånd i hanske. Det kan være vanskelig, men ikke farlig og de du prater med har taushetsplikt.
- Hjelpetelefonen 116 123
- Sidetmedord https://sidetmedord.mentalhelse.no/
Minner også om at vi i mental helse drammen vest har fredagscafe hver fredag (stengt i juli) i øvre tverrgate 6,3050 mjøndalen.
