NYTT TILBUD: Nestleder i Mental Helse Kongsberg Knut Magne Alfsvåg og leder Irene Eggar Grønnevik, lanserer et tilbud der menn kan møtes og snakke om tanker og følelser i et trygt og fortrolig rom. Foto: Elisabeth Grøstad Lie

Starter samtalegruppe for menn i Kongsberg: – Vi ser et behov

Mental Helse Kongsberg lanserer nå et nytt lavterskeltilbud: en egen samtalegruppe for menn.

For abonnenter

Formålet er å skape et trygt rom der menn kan snakke åpent om tanker og følelser – noe mange fortsatt synes er vanskelig.

– Vi vet at menn ofte ikke er like åpne. Derfor tror vi det kan være nyttig med en gruppe kun for menn, sier leder Irene Eggar Grønnevik.

– Starten på en mestringsfølelse

Nestleder i Mental Helse Kongsberg, Knut Magne Alfsvåg, skal lede samtalegruppen. Samlingene holdes på kveldstid på mestringssenteret, varer rundt to timer og avholdes én til to ganger i måneden.

Initiativet er inspirert av en lignende gruppe i Oslo, som Alfsvåg selv har besøkt.

– Jeg ble rett og slett rørt. Når menn sitter sammen uten press, kan de være overraskende åpne. Det gjorde sterkt inntrykk, sier han.

Gruppen er ikke behandling, men et sosialt og støttende tilbud. Det er ingen faste temaer – deltakerne bestemmer selv hva de ønsker å snakke om.

– Du trenger ikke si noe som helst. Det å bare møte opp kan være et første steg. For noen kan det være starten på en mestringsfølelse, sier Alfsvåg.

Han mener tilbudet dekker et behov de nåværende aktivitetene på mestringssenteret ikke alltid fanger opp.

– Vi har fått tilbakemeldinger om at noen ikke føler de passer inn i andre tilbud. Da er det viktig å ha et alternativ.

VIL HJELPE ANDRE MENN: Knut Magne Alfsvåg, nestleder i Mental Helse Kongsberg, leder den nye samtalegruppen for menn. Han ble rørt av å se lignende grupper i Oslo og håper tilbudet kan hjelpe menn i Kongsberg til å snakke mer åpent. Foto: Elisabeth Grøstad Lie

Nye er velkomne

Samtalegruppen kan også inkludere sosiale aktiviteter som turer, bowling eller grillkvelder.

Et viktig prinsipp er trygghet og tillit. Derfor vil deltakerne signere taushetserklæring.

– Det som blir sagt i rommet, blir i rommet. Det er helt avgjørende, understreker Alfsvåg.

Tilbudet er primært for medlemmer av Mental Helse Kongsberg, men nye deltakere er velkomne til å prøve.

– Alle er nye en gang. Vi håper dette kan være en inngangsport til fellesskap og nye kontakter, sier Grønnevik.

Oppstart er 20. april, og arrangørene er ydmyke om forventningene.

– Man må starte litt forsiktig. Kanskje kommer det bare noen få i starten, men vi håper det vil vokse over tid, sier Alfsvåg.

Han er tydelig på hva han håper gruppen kan bidra til:

 -Hvis dette kan hjelpe bare én person til å komme seg litt ut, eller føle seg mindre alene, så er det verdt det.

EN INNGANGSPORT: Mestringssenteret er en viktig arena for fellesskap i Kongsberg. Nå håper Mental Helse Kongsberg at det også blir en inngangsport til nye bekjentskaper for menn i den nye samtalegruppen. Foto: Elisabeth Grøstad Lie

Laagendalsposten

16.04.2026