Sov godt – uten medisiner
Folkehelseinstituttet omtaler søvnproblemer som «landets mest utbredte og undervurderte folkehelseproblem». Til tross for at over 30% av landets befolkning sliter med søvnproblemer, er det få lett-tilgjengelige medisinfrie behandlingstilbud. Men «Sov godt» er en mulig vei ut.
Forskningsprosjektet «Medisinfri søvnbehandling i primærhelsetjenesten», støttet av Stiftelsen Dam, har undersøkt om gruppekurset «Sov godt» har en gunstig effekt på søvnkvalitet og livskvalitet hos personer med søvnløshet. Resultatene fra forskningen som nå er klare, har stor nyhetsverdi og er særlig relevant for de med søvnløshet.
Det er Helsedirektoratet som har utviklet kurset «Sov godt» og det tilbys som et lavterskeltilbud i kommunene.
Film er en annerledes måte å presentere forskningsresultater på. Ofte presenteres de i publikasjoner eller vitenskapelige tidsskrifter folk flest ikke leser. Målsetningen med dette prosjektet er å ta i bruk film som virkemiddel i kunnskaps- og forskningsformidling. Filmen er rett og slett folkeopplysning om søvnløshet. Den viser frem evidensbaserte behandlingsmetoder, med forskningsprosjektet som et bærende element. Resultatene fra prosjektet presenteres på en forståelig og anvendelig måte for å nå flere.
