Bli med på Sommerchallenge – én påmelding = én samtale
Fra 1. juli braker vi løst med Sommerchallenge – vår helt egne kampanje i samarbeid med Oslo Maraton! Kampanjen varer hele juli, og målet er enkelt: få folk til å bevege seg litt hver dag og samtidig bli mer bevisst på egen og andres psykiske helse.
Du velger selv en «challenge» utifra hvor mange minutter du vil bevege deg daglig – alt fra 10 til 120 minutter. Hver dag får deltakerne tips, utfordringer og muligheten til å vinne premier.
Og viktigst av alt: Én påmelding = én samtale! Det betyr at hver som melder seg på, bidrar direkte til at flere får hjelp gjennom hjelpetelefonen og -chatten vår.
– Dette er vår kampanje – og vi håper alle våre tillitsvalgte, medlemmer og ansatte blir med! I tillegg oppfordrer vi dere til å spre den videre i alle kanaler: til venner, familie, nettverk og på sosiale medier. Jo flere som blir med, jo flere samtaler kan vi svare, oppfordrer generalsekretær Linda Berg-Heggelund.
Meld deg på her: sommerchallenge.no
– La oss løfte dette sammen
Hver dag vil du få enten en utfordring eller et råd. Eksempelvis oppfordrer vi deg til å ringe en venn og spørre hvordan de har det. Et eksempel på et råd kan være: «Tankekjør? Skriv det ut! Lag en liste».
– Gjennom Sommerchallenge blir vi mer bevisste på hvor lite som skal til for å gjøre dagen litt bedre – både for deg selv og de rundt deg. I tillegg til gode råd motiveres du til å være i aktivitet hver dag, noe som gjør godt for vår psykiske helse, sier Berg-Heggelund.
Mental Helses hjelpetelefon 116 123 er åpen døgnet rundt, året rundt for alle som trenger noen å snakke med om det som er vanskelig. Generalsekretæren kommer med en klar oppfordring:
– I dag klarer vi bare å svare 4 av 10 telefoner, så dette er et kjærkomment tiltak som hvor alle påmeldinger går direkte til Hjelpetelefonen. La oss løfte dette sammen!
I slutten av hver uke i juli trekker vi noen heldige deltagere som vinner premier fra en av våre samarbeidspartnere! For å være med i trekningen, må du ha fullført minimum 4 av 7 utfordringer i løpet av den gjeldende uken.
