Skal bruke naturen for å forebygge ensomhet

I løpet av våren starter Mental Helse et nytt friluftslivsprosjekt. Gjennom «Gnist» skal vi sammen forebygge ensomhet og skape større nærvær til naturen.

–  Målet er å skape et miljø som gir mennesker en avkobling i en stressende hverdag, og større tilknytning til seg selv, andre og naturen. Det blir stadig mer forskning på naturens betydning for vår psykiske helse. Sammen kan vi skape gode og nærende opplevelser, sier prosjektkoordinator Trygve Hirsch.

Fra 1. april starter arbeidet med å rekruttere frivillige i Buskerud som kan forme prosjektet og fungere som turledere i nærmiljøet.

Søk om å bli turleder her

Inkluderende turer i nærmiljøet

Gnist starter opp som et pilotprosjekt i Buskerud, men målet er at det skal bli landsdekkende.

– Organisasjonen har lenge hatt planer om et prosjekt som kombinerer psykisk helse og friluftsliv, og da passer det ekstra fint at det skjer i 2025 – Friluftslivets år, sier Trygve.

Sammen med organisasjonsrådgiver og prosjektleder, Erik Fransson, skal han lage et turlederprogram som skal brukes i arbeidet. Programmet vil være en håndbok med gode tips og fremgangsmåter for inkluderende nærmiljøturer.  

– Vi håper særlig å inkludere sårbare grupper, og vise at friluftslivet og naturen er for alle. Naturen er noe håndfast som du alltid kan vende tilbake til, som gir deg en pause fra dagligdagse bekymringer.

Rekrutterer nye frivillige

I naturen får barn utfolde seg, oppleve mestring og bevegelsesglede. Gjennom naturen lærer de å bli robuste mennesker. Også voksne har godt av å føle på mestring, ro og positiv stimuli.

– Vi er natur, og det gjelder å koble seg på den for å få perspektiv på seg selv og andre, skape tilhørighet og mening. Uten ytre distraksjoner får vi også rom for refleksjon, som er viktig for oss mennesker.

Mental Helse ønsker nå å rekruttere nye medlemmer og øke aktiviteten.

– Det er viktig å understreke at vi ikke skal bli en friluftsorganisasjon, og at prosjektet ikke skal belaste lokallagene. Men, vi som organisasjon må kunne tilby ulike aktiviteter som kan treffe bredt, og dette vil bli et supplement til det gode arbeidet lagene gjør i dag.

Bli kjent med Trygve: Ansatt i nytt friluftsprosjekt i Mental Helse

Har du spørsmål?

Ta kontakt med prosjektkoordinator, Trygve Hirsch
eller prosjektleder Erik Fransson