Sykler Norge på langs for menns psykiske helse
– Menn må bli flinkere til å søke hjelp i tide. Det å snakke om hvor vondt en har det med helsevesen eller venner hjelper, oppfordrer Philip Jonsson. For tredje gang sykler han for å sette fokus på menns psykiske helse.
– Alle gode ting er tre? De to siste årene har jeg syklet rundt og rundt og rundt og rundt Engeløya, på tide å se noe annet! I år har jeg satt meg et litt hårete mål for å igjen prøve å skape litt blest rundt spleisen og saken, skriver Philip på spleis.no.
Spleisen «Atter en gang, snakk om det mann!», er aktiv i to måneder, og det er tredje gang Philip samler inn penger til Mental Helse.
Fra Nordkapp til Lindesnes
I år er planen er å starte fra Nordkapp 12. juni og sykle sørover til Lindesnes.
– Sykkelstuntene de siste årene har gitt mersmak og drømmen om å sykle langt over tid har fått gro. Etter tidligere prosjekt har jeg kjent på at det har gitt meg både mening og mestring. Dette er en større utfordring, samtidig som at jeg får prøve å bryte stigmaer knyttet til psykisk uhelse – særlig blant menn, forteller Philip.
– Hvordan forbereder du deg?
– Jeg forbereder meg med mye sykling! Og jobber med hodet underveis, det å stå på Nordkapp og starte sørover er en seier i seg selv, sier Philip, og fortsetter ærlig:
– Denne påsken ble depresjonen litt for djup og selvmordstankene begynte å dukke opp. Det resulterte i en innleggelse etterfulgt av en lang sykemelding som jeg fortsatt er i. Å vise at denne turen er mulig selv med et hode som ikke alltid spiller på lag, er en motivasjon i seg selv.
Les også: Syklet 24 timer i strekk for Mental Helse
– Sykling er terapi
Drømmen er å ende opp i Lindesnes, men Philip tar dag for dag.
– Jeg jobber med tanken om at det er OK hvis ting ikke blir som jeg har tenkt. Kanskje sykler jeg hjem hvis jeg føler for det. Sykling for meg er terapi, sier han.
Philip forteller videre at han kjører et enkelt opplegg med kun det nødvendige av skift, et lite telt og sovepose. Maten finner han på veien, på bensinstasjoner, butikker og matkroer.
– Hva ser du mest frem til, og er det noe du gruer deg til?
– Det jeg gleder meg mest til er bare å komme i gang og kjenne på å «være her og nå». Jeg bruker mye tankevirksomhet på «hva, hvis, om, at» nå i forkant. Jeg gruer meg til dårlig vær og tanken på å sitte lenge på sykkelsetet hvis været ikke spiller på lag, innrømmer han.
Les også: Mista ven til sjølvmord: – Menn må bli flinkare til å opne seg
All støtte går til Hjelpetelefonen
I 2023 mobiliserte Philip til et 24 timers sykkelløp på Engeløya i Nordland, og med bred støtte fra lokalsamfunnet og andre samlet han inn over 200.000 kroner til Mental Helse. Året etter fikk han inn 100.000 kroner på spleisen.
Philip håper på bred støtte også i år, når han retter sykkelstyret sørover mot Lindesnes.
– Mental Helse er en viktig organisasjon som sprer informasjon og hjelp. Når det offentlige ikke alltid satser på psykiatri og psykisk helsehjelp er det utrolig fint med en kanal der du kan snakke om tunge tanker og få god hjelp. Jeg har selv brukt Hjelpetelefonen når det offentlige ikke var tilgjengelig, forteller Philip.
Pengene skal gå til Hjelpetelefonen, og målet er bidra til at flere menn tar kontakt, før det er for sent. I 2024 mistet vi 727 medmennesker til selvmord i Norge. 3 av 4 var menn.
– Dette er alvorlig, og dessverre er det fortsatt slik at mange menn syns det er vanskelig og tabubelagt å åpne seg og snakke om det som er tungt. Vi heier på inspirerende tiltak som dette som bidrar til mer åpenhet i samfunnet vårt. Tusen takk for initiativet og masse lykke til, Philip, sier generalsekretær Linda Berg-Heggelund.
