Verdensdagen for psykisk helse

I år inviterer vi til en felles innsats for å styrke vår psykiske beredskap i en urolig tid. Verdensdagen for psykisk helse er 10. oktober, men kampanjeperioden varer fra uke 39-42.

Over 3000 skoler, arbeidsplasser, organisasjoner og ildsjeler over hele landet planlegginger markeringer i høst, og flere skal det bli. Engasjementet er tydelig og voksende. Det synes, og det betyr noe.

Vi står overfor en tid med økende uro. Krig og konflikter skaper utrygghet, økonomisk usikkerhet påvirker hverdagen vår, klimakrisen eskalerer, og teknologiske endringer utfordrer samfunnsstrukturen vi kjenner.

Når utryggheten brer seg i samfunnet, merker vi det – i kroppen, i relasjonene våre, og i måten vi tenker om hverandre.

Psykisk beredskap handler om vår evne til å tåle det vi ikke har kontroll over, å kjenne våre egne grenser – og våre egne ressurser. Og så handler det om det vi bygger rundt oss av trygghet, fellesskap og strukturer som gjør det lettere å stå i motgang.

Da trenger vi:

· Arbeidsplasser, skoler og nærmiljø som tar aktive grep for å inkludere, bygge tillit og skape tilhørighet

· Kunnskap om hva som hjelper når det stormer

· En kultur som tåler ubehag, ulikhet og som normaliserer psykiske utfordringer

· Trygge samfunnsstrukturer som beskytter under kriser

Vi tåler mer når vi vet hva vi står i, kjenner våre egne grenser – og har støtte når det trengs. Og vi tåler mer når omgivelsene våre bidrar til trygghet og tilhørighet. Les mer om årets tema og se hva som skjer i ditt nærmiljø.

Er du med i et lokal- eller fylkeslag i Mental Helse? Da oppfordrer vi deg til å registrere din markering på verdensdagen.no!