Deltar på 10-timers triatlon for menns psykiske helse
Henrik Lauve Førland skal til på sitt livs hittil største utfordring, å delta på langdistanse triatlon i Barcelona. I 10 timer skal han sykle, løpe og svømme for å rette fokuset på menns psykiske helse og samle inn penger til Mental Helse.
Henrik har opprettet en spleis, som du kan støtte her!
– Kort tid etter at jeg meldte meg på langdistanse triatlonet tenkte jeg på dere, og tok kontakt for å finne ut av hvordan jeg kunne bidra. Det å pushe kroppen i 10 timer for en nokså alminnelig medalje er like mye for å bevise at den 10-årige reisen i slak motbakke man selv har vært på har nådd sitt platå. Nå ønsker jeg å gi noe tilbake til et tilbud som jeg mener er viktig, forteller Henrik.
Selve veien eller bakgrunnen for reisen han har tatt for å komme hit han er i dag er ikke noe han ønsker å gå nærmere inn på, men det har vært en mental kamp.
– En reise som har gitt meg personlig tilknytting til initiativet. Jeg håper derfor at det kan bli god oppmerksomhet rundt selve innsamlingen, og at bidraget kan hjelpe flest mulig.
10 år med mentale forberedelser
Langdistanse triatlonet finner sted 5. oktober i Barcelona. Det vært et litt fjernt mål siden han hørte om ekstrem triatlon, som Norseman.
– Treneren min på toppidrett på videregående, hvor min motbakke også startet, deltok på Norseman og fullførte innenfor det gjeveste tidskravet. Da ble det frøet sådd. Det fikk aldri spire, før for noen år siden da min onkel skulle delta på det samme triatlonet i Barcelona som jeg skal nå. Han fikk aldri startet selv og heller aldri hatt muligheten etterpå heller. Så det ligger litt ekstra prestisje der i å være den første i familien til å delta og fullføre et langdistanse triatlon, forteller Henrik.
Utenom det så liker Henrik å pushe kroppen fysisk, mens han kjemper psykisk med motivasjonen og motet.
– På et vis kan jeg si jeg har forbedret meg i 10 år mentalt, men selve treninga nå i år har nok ikke vært optimal. Det har vært et år hvor mye har skjedd. Heldigvis ikke preget av sykdom som andre år, men positive ting som bacheloroppgave og flytting for å starte i min første jobb, forteller han.
Henrik har trent alt i fra 6 timer til 15 timer i uka, sistnevnte på treningsleir i Spania.
– Alle økter har vært planlagt og er en del av et treningsprogram jeg har kjøpt. Programmet er for triatlon, så det har svømming, løping, sykling og styrke, men er ikke laget spesifikt for fulldistanse triatlon. Fra toppidrett har jeg et godt sykkelgrunnlag. Jeg har prøvd å få et bedre grunnlag svømmeteknisk og fart på både løpingen og svømmingen.
– Vanskelig å be om hjelp
De siste årene har Henrik hatt flere perioder hvor han ikke har trent.
– I disse oppholdene råtner grunnlaget og det man har fått trent bort. Trening er ferskvare. Periodevis har jeg både slitt mentalt, men også med å holde motivasjonen oppe.
Årets mål for dette «arbeidsåret», som han kaller det, fra august til fellesferien, er å holde treningen kontinuerlig – og ikke minst gøy.
– Jeg vil delta på løpekaruseller, ta en skogstur, eller lære noe nytt, som telemarkski, for å holde det spennende, smiler han.
Henriks «oppoverbakke» startet da han gikk på videregående.
– Som for de fleste andre menn så har det ikke vært lett å be om hjelp. Og enda vanskeligere å godta at man trenger det. Denne staheten finner man igjen i nærmest alle menn. Derfor håper jeg dere vil bruke pengene på å belyse og hjelpe menns mentale helse i alle aldre, avslutter han.
Trenger du noen å snakke med?
