Her kan du få hjelp
Trenger du noen å snakke eller skrive med så kan du kontakte våre svartjenester Hjelpetelefonen, Arbeidslivstelefonen, Sidetmedord.no, Foreldresupport eller Studenttelefonen.
Hjelpetelefonen
116 123
Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og vi har taushetsplikt.
Våre åpningstider
Telefon er åpen hele døgnet, alle dager, året rundt.
Ringer du fra utlandet?
Tast tlf. nr 0047 91 116 123. (da gjelder vanlig mobiltakst jmfr. din telefonleverandør)
Sidetmedord-chat er åpen:
- Hverdager 12:00-02:00
- Lørdag og søndag 15:00-02:00
Ved ledig kapasitet, vil vi forsøke å åpne chatten utover de oppsatte tidene. Følg derfor med på chatboblen vår for å se om tjenesten er åpen.
Arbeidslivstelefonen
225 66 700
Arbeidslivstelefonen er et tilbud til alle som trenger noen å snakke med om spørsmål knyttet til arbeid. Er du permittert eller har du mista jobben? Har vansker på jobben? Eller har du andre spørsmål om arbeid?
Kontakt oss og få drøftet saken!
Våre åpningstider
Telefon er åpen 09:00 – 18:00 torsdager og 09:00 – 15:00 de andre ukedagene. Ved opptattsignal eller utenom åpningstid, kan du lese inn melding på svareren.
Epost kontakt@arbeidslivstelefonen.no. Vær varsom med sensitive opplysninger.
Chat er betjent på dagtid. Hele døgnet er det mulig å legge inn meldinger og beskjeder til oss.
Sidetmedord.no
www.sidetmedord.no
Sidetmedord er et nettilbud til alle som foretrekker å skrive om det som er vanskelig i livet. Skriv en melding eller chatt med våre ansatte veiledere eller kom i kontakt med andre i samme situasjon som deg selv gjennom vårt forum og vennetjeneste.
Våre åpningstider
Skriftlige meldinger kan sendes inn hele døgnet, alle dager. Du får svar innen 24 timer
Chat er åpen fra 12:00-02:00 på hverdager og fra 15:00-02:00 på Lørdag og søndag
Ved ledig kapasitet, vil vi forsøke å åpne chatten utover de oppsatte tidene. Følg derfor med på chatboblen vår for å se om tjenesten er åpen.
Foreldresupport
116 123 (tast 2)
Foreldresupport er en gratis og anonym telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner med barn under 18 år, som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.
Våre åpningstider
Telefon og chatt er åpen hele døgnet, alle dager, året rundt
Studenttelefonen
116 123 (tast 3)
Studenttelefonen er et gratis og anonymt lavterskeltibud for alle studenter og elever som trenger noen å snakke med. Vi har god kjennskap til studentlivet, og vi har taushetsplikt.
Våre åpningstider
Telefon og chat er åpen alle dager fra kl. 17.00–07.00 (også i helger og høytider).