Her kan du få hjelp

Trenger du noen å snakke eller skrive med så kan du kontakte våre svartjenester Hjelpetelefonen, Arbeidslivstelefonen eller Sidetmedord.no.

Hjelpetelefonen
116 123

Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og vi har taushetsplikt.

20110203 mentalhelse 0224lowres

Åpent hele døgnet, alle dager, året rundt.

Er du i utlandet, kan du nå oss på tlf. 0047 91 116 123. Da gjelder vanlig mobiltakst i henhold til hver enkelt telefonleverandørs prisliste.

Sidetmedord-chatten er åpen:
- Hverdager 12:00-02:00
- Lørdag og søndag 15:00-02:00

Ved ledig kapasitet, vil vi forsøke å åpne chatten utover de oppsatte tidene. Følg derfor med på chatboblen vår for å se om tjenesten er åpen.

Les mer

Arbeidslivstelefonen
225 66 700

Er du permittert eller har du mista jobben? Har vansker på jobben? Eller har du andre spørsmål om arbeid?
Kontakt oss og få drøftet saken!

Photo 1512428559087 560fa5ceab42

Åpningstider. Vi har åpent fra 9 – 18 torsdager og fra 9 – 15 de andre ukedagene. Ved opptattsignal eller utenom åpningstid, kan du lese inn melding på svareren.

Epost kontakt@arbeidslivstelefonen.no. Vær varsom med sensitive opplysninger.

Chat er betjent på dagtid. Hele døgnet er det mulig å legge inn meldinger og beskjeder til oss.

Les mer

Sidetmedord.no
www.sidetmedord.no

Mange synes det er lettere å skrive enn å snakke om det som er vanskelig. Skriv eller chatt med oss i Sidetmedord.no eller del din historie med andre i samme situasjon som deg selv.

20151109 mentalhelse 0941

Våre åpningstider

Send meldinger til oss hele døgnet, og du får svar innen 48 timer

Chat med oss
- Hverdager 12:00-02:00
- Lørdag og søndag 15:00-02:00

Ved ledig kapasitet, vil vi forsøke å åpne chatten utover de oppsatte tidene. Følg derfor med på chatboblen vår for å se om tjenesten er åpen.

Les mer

Foreldresupport
116 123 (tast 2)

Foreldresupport er en døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.

Baby 22194 1920
Les mer

Studenttelefonen
116 123 (tast 3)

Studenttelefonen er et gratis og anonymt lavterskeltibud for alle studenter og elever som trenger noen å snakke med. Vi har god kjennskap til studentlivet, og vi har taushetsplikt.

  • Gratis
  • Anonymt
  • Telefon og chat er åpen alle dager fra kl. 17.00–07.00 (også i helger og høytider).
Jente telefon