Her kan du få hjelp
Trenger du noen å snakke eller skrive med så kan du kontakte våre svartjenester Hjelpetelefonen, Arbeidslivstelefonen eller Sidetmedord.no.
Hjelpetelefonen
116 123
Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og vi har taushetsplikt.
Våre åpningstider
Ønsker du å ringe, kan du nå oss på tlf.:
116 123 hele døgnet,året rundt.
Er du i utlandet, kan du nå oss på tlf. 0047 91 116 123. Da gjelder vanlig mobiltakst i henhold til hver enkelt telefonleverandørs prisliste.
Sidetmedordchat er åpen alle dager hele uken fra
kl. 08:00 – 23:00
Arbeidslivstelefonen
225 66 700
Har du et spørsmål i forhold til arbeid eller har du behov for noen å rådføre deg med om en vanskelig situasjon på jobb? Ring og få drøftet saken.
Vi har påskestengt fra mandag 6. april til tirsdag 14. april. Eposter og chat-beskjeder i perioden vi har stengt, vil bli besvart når vi åpner etter påske.
Åpningstider. 9 – 15 mandag, tirsdag, onsdag og fredag og 9 – 18 torsdager. Hvis vi er opptatte eller du ringer utenom åpningstid, kan du lese inn melding på svareren.
Epost sendes til kontakt@arbeidslivstelefonen.no. Vær varsom med sensitive opplysninger for eksempel om helseforhold og diagnoser, eller opplysninger som kan skade deg eller andre navngitte personer eller virksomheter.
Chat er åpen tirsdager fra 12 – 15 og torsdager fra 12 – 17, og ellers når det er mulig i arbeidstiden, se det grønne chatte-ikonet nederste til høyre. Du kan legge inn beskjed m/ epostadresse eller telefonnummer når vi er stengt, så kontakter vi deg tilbake.
Sidetmedord.no
www.sidetmedord.no
Mange synes det er lettere å skrive enn å snakke om det som er vanskelig. Skriv eller chatt med oss i Sidetmedord.no eller del din historie med andre i samme situasjon som deg selv.
Våre åpningstider
Send meldinger til oss hele døgnet, og du får svar innen 48 timer
Chat med oss
Fra kl. 08:00 til 23:00 alle dager, hele uken.
Foreldresupport
116 123 (tast 2)
Foreldresupport er en døgnåpen telefon- og chattetjeneste for omsorgspersoner som trenger hjelp, veiledning eller har behov for å lufte tankene sine med noen.
