Her kan du få hjelp

Trenger du noen å snakke eller skrive med så kan du kontakte våre svartjenester Hjelpetelefonen, Arbeidslivstelefonen eller benytte nettjenesten sidetmedord.no.

Hjelpetelefonen
116 123

Hjelpetelefonen er Mental Helses gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og vi har taushetsplikt.

Photo 1522356039805 7dedeb7e0f60

Ring oss fra utlandet

Du kan nå Hjelpetelefonen på telefonnummer 0047 91 116 123 når du er i utlandet. Da gjelder vanlig mobiltakst i henhold til hver enkelt telefonleverandørs prisliste.

Les mer

Arbeidslivstelefonen
225 66 700

Har du et spørsmål i forhold til arbeid eller har du behov for noen å rådføre deg med om en vanskelig situasjon på jobb? Ring og få drøftet saken.

Photo 1512428559087 560fa5ceab42

Åpningstider. Vi har åpent fra 9 – 18 torsdager og fra 9 – 15 de andre ukedagene.
Hvis vi er opptatte eller du ringer utenom åpningstid, kan du lese inn melding på svareren.

Epost sendes til kontakt@arbeidslivstelefonen.no. Vær varsom med sensitive opplysninger for eksempel om helseforhold og diagnoser, eller opplysninger som kan skade deg eller andre navngitte personer eller virksomheter.

Chat er åpen tirsdager fra 12 – 15 og torsdager fra 12 – 17, og ellers når det er mulig i arbeidstiden, se det grønne chatte-ikonet nederste til høyre. Du kan legge inn beskjed m/ epostadresse eller telefonnummer når vi er stengt, så kontakter vi deg tilbake.

Les mer

Nettjenesten sidetmedord.no

Mange synes det er lettere å skrive enn å snakke om det som er vanskelig. Skriv til Sidetmedord.no og få svar fra voksne veiledere eller andre i samme situasjon som deg selv.

Photo 1541560052 5e137f229371

Sidetmedord.no drives av Hjelpetelefonen 116 123.

Gå til sidemedord.no